Wellness Coaching - אימון לאורח חיים בריא באמצעות ליווי לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות.

Wellness הוא תהליך דינמי של מודעות וקבלת החלטות לאורח חיים מאוזן ובריא. תהליך הכולל לימוד כישורי התמודדות ותקשורת חדשים, הנושאים היבטים חיוביים ושליליים של קיום אנושי ופרטי של כל אחד ואחת.

שמי דפנה לוין מנור, אני עוסקת בתחום ה Wellness מזה שלושה עשורים בקירוב ובמסע תמידי למימוש שבעת היבטי ה- wellness בחיי.
שואפת תמיד לדייק את איזון ה-Wellness.

אמא גאה לשני בנים, איל ועידן ונשואה לצביקה – איש ברזל, שהוכיח לכולנו שאין דבר העומד בפני הרצון!

ה”אני מאמין” שלי….
כמאמנת wellness ובריאות, אני רואה עצמי כשותפה לדרך של לקוחותיי, אנשים המחפשים לכונן שינוי אישי וארוך – טווח.
שינויים אלה נעצב ונתאים לערכים של כל מְלֻוֶּה בצורה המקדמת איזון ובריאות, במסגרת תנאי חייהם, לשם שיפור רווחת וחוויות החיים.

תפיסת היסוד שלי הינה, כי כל אדם מומחה לחייו/ה.
עבודתי כמאמנת wellness ובריאות נובעת מעמקי אמונתי ביכולת השינוי של כל אדם. אני מעניקה למְלֻוַּי יחס מכבד ללא תנאים וללא שיפוטיות.

יצירת חזון אישי לאורח חיים בריא

הגדרת יעדים שבועיים ולימוד שיטות מעשיות להשיגם

טיפים ליישום מטרות כמו אכילה בריאה, מודעות, פעילות גופנית ועוד.

ארגז כלים לניהול הזמן ולזיהוי משאבים אישיים לצורך השגת היעדים הרצויים

בחירת סדרי עדיפויות אישיים לחיים של בריאות ורווחה (health & well being)

העבודה איתי תעשה תוך ליווי לשינויי דפוסי חשיבה והתנהגות ואימון לאורח חיים בריא. נעשה זאת באמצעות תמיכה, עידוד מוטיבציה, מודעות להרגלים יומיומיים ע"י התמקדות בחוזקות והכלת תהליך של שינוי.
כל זאת במסגרת מפגשים אישיים אצלך / אצלי או טלפונית לנוחיותך.

במפגשים, נענה על שאלון עזר ליצירת חזון אישי לאורח חיים בריא, נגדיר יעדים שבועיים ונלמד שיטות מעשיות להשגת היעדים.
אכוון אתכם בעזרת טיפים ליישום המטרות: מודעות, אכילה בריאה, פעילות גופנית ועוד.
התהליך מספק ארגז כלים לניהול הזמן והמשאבים לטובת השגת היעדים.

למידע נוסף או תיאום מפגש היכרות השאירו פרטים

הפרטים יישארו חסויים ולא יימסרו לאף גורם אחר

הגעתי לדפנה דרך חברה משותפת, איזה שידוך נפלא! משנה חיים! התהליך כלל פגישת פתיחה, יצירת תכנית משותפת, ויאללה- יוצאות לדרך! דפנה מקצועית ברמה הגבוהה ביותר, שומרת על פרטיות לקוחותיה, וכל מפגש היה ממוקד עבודה בנושא מסויים, וגם הרבה כיף! מומלץ מאוד לתת לעצמכם את המתנה הזו לקראת התחדשות האביב....

את דפנה אני מכירה כ-10 שנים... אישיות מאוד מיוחדת בנוף ארצנו, אישה עם הרבה חוכמה ושקט פנימי, רק מהימצאות לצידה אתה לומד כל כך הרבה דברים. מבלי לשים לב אתה הופך להיות מודע יותר ויותר לכל מיני הרגלים... ואז החלטנו (המשפחה) לקחת את זה צעד קדימה ולהיעזר גם בליווי המקצועי שלה- אין ספק שדפנה גורמת לך להתגייס כל כולך לתהליך ולהתגבר על מכשולים וכל זאת עם הרבה סבלנות, שלווה וחיוך בדרך. התהליך קידם אותנו מאוד וגרם לשינוי משפחתי גדול. סופר מקצועית ללא ספק ומודל!

Last night we were taking a stroll and I walked in this store that two months previously I tried on everything and nothing fit. Last night a few things fit and I bought a new dress that sits on me perfectly! and this Omer said that he feels physically better since we started working with you. So I just wanted to say thanks

רציתי שינוי בחיי... רציתי להגיש טוב יותר, בריאה יותר, מאוזנת. דרך המלצה פגשתי את דפנה, שליוותה אותי בתהליך השינוי לא רק אצלי אלא גם אצל כל בני משפחתי. בילווי הצמוד, המכיל, העוזר לעשות סדר במוח ובנפש....

את דפנה אני מכירה כבר 6 שנים בכובעים שונים, אבל רק בשנתיים האחרונות זכיתי להכיר אותה גם כמאמנת...לא הבנתי איך זה רק קשה לי - ודפנה, כמובן קלטה את הכל, ובשקט שלה, ועם יכולת באמת בלתי מוסברת, הצליחה להוריד לי את הציפיות ואת הלחץ... ההרגשה הזאת ליוותה אותי בהמשך האימונים, כי מעבר לזה שככה אני גם מנסה לחנך את ילדיי, ההרגשה של לוותר לעצמי כי זה קשה ולא מצליח לי, הייתה הרבה יותר קשה

Wellness Coaching - אימון לאורח חיים בריא באמצעות ליווי לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות.

למידע נוסף או תיאום מפגש היכרות השאירו פרטים

למידע נוסף או תיאום מפגש היכרות השאירו פרטים

©כל הזכויות שמורות לדפנה מנור | מאמנת Wellness לאורח חיים בריא באמצעות ליווי לשינוי דפוסי חשיבה והתנהגות.